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Krebba: Cuaderno de ejercicios de terapia somática

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 4.9〡Más de 10.000 reseñas de 5 estrellas
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Opiniones destacadas de clientes

  • «Me encanta que me dé algo práctico que hacer en lugar de solo decirme que piense diferente.»

    Emily R.
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    Tu mente no lo es todo

    A veces, lógicamente sabes que estás a salvo, pero tu cuerpo sigue reaccionando con tensión, estrés o la necesidad de escapar.

    Por eso, otra cita motivacional o un guion de conversación no siempre ayuda en el momento.

    El Libro de trabajo de terapia somática Krebba te ofrece ejercicios prácticos para la conexión a tierra, la conciencia corporal y el trabajo con esas respuestas en lugar de simplemente intentar convencerte de que te deshagas de ellas.

     
     

    Ver los resultados de Krebba

    97%

    se sintieron más conscientes de cómo su cuerpo responde al estrés.

    94%

    encontraron los ejercicios fáciles de incorporar a su rutina.

    99%

    dijeron que valoraban tener herramientas prácticas a las que recurrir cuando fuera necesario.

    **Todos los resultados se derivan de datos de más de 10.000 pedidos y se recopilan en un plazo de 60 días.**

     
     

    Calificado 4.84/5.00 Con más de 50,000 clientes

    • ★★★★★

      «Este enfoque por fin cuajó».

      Había leído mucho sobre la mentalidad antes, pero centrarme en lo que realmente estaba sintiendo en mi cuerpo me dio una perspectiva completamente diferente.

      — Jessica M.

    • ★★★★★

      "De hecho, uso los ejercicios."

      Es práctico en lugar de ser páginas y páginas de teoría. Puedo elegir un ejercicio y resolverlo a mi propio ritmo.

      — Lauren T.

    • ★★★★★

      "Mucho más que otro libro de autoayuda."

      Los ejercicios me ayudaron a ser mucho más consciente de cómo respondo físicamente cuando me siento abrumado.

      — Rachel K.